ডেন্টাল হেলথ টিপস মুখ গহ্বর ও দাঁতের স্বাস্থ্য সম্পর্কে আমরা যথেষ্ট সচেতন নই। এর প্রধান কারণ মুখ ও দাঁতের বিভিন্ন রোগ ও তার পরিণতি সম্পর্কে অজ্ঞতা ও উদাসীনতা। তাছাড়া মুখের সঠিক যত্ন কীভাবে নেওয়া যায়, তা সম্পর্কেও আমরা সচেতন নই। তাই আসুন জেনে নেওয়া যাক কিছু টিপস, যার মাধ্যমে আমরা মুখ গহ্বর ও দাঁতের বিভিন্ন অসুখ থেকে রক্ষা পেতে পারিঃ- ● নিয়মিত দুই বেলা টুথব্রাশ ও টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত মাজুন। সকালে নাস্তার পর ও রাতে ঘুমানোর আগে। ● শিশুদের হাতে ব্রাশ দিয়ে ছেড়ে দেবেন না। নিজে সাথে থেকে ব্রাশ করান। ● দন্ত চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনো মেডিকেটেড টুথপেস্ট ব্যবহার না করাই ভালো। ● কোনো ধরণের মাউথওয়াশ চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া দীর্ঘদিন ব্যবহার করবেন না। ● টুথপিক, কাপড় সেলাই-এর সুতা ইত্যাদি দিয়ে দাঁতের ফাঁকের খাদ্যকণা বের করার চেষ্টা করবেন না। প্রয়োজনে ওয়্যাক্সড ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করুন। ● ব্রাশ করার জন্য গাছের ডাল, গুল, কয়লা, লবণ, কোনো ধরণের মাজন কখনোই ব্যবহার করবেন না। ● প্রতিবার খাওয়ার পরে স্বাভাবিক পানি পান করার সময় জোরে কুলি করুন। ● খাওয়ার পরে ফল খান। এতে মুখ গহ্বর পরিষ্কার হয়। ● যেসব
UK Dental Clinic ইউ কে ডেন্টাল ক্লিনিক [ It is our sincere mission to provide you with the absolute best Dental Treatment in Uttara Dhaka Bangladesh as possible.] [ ইউকে ডেন্টাল ক্লিনিক আপনার দাঁতের বা দন্ত রোগের সকল চিকিৎসার জন্য নির্ভরযোগ্য প্রতিষ্ঠান। প্রতিটি দাঁত ই মূল্যবান। আমরা আপনার সহযোগীতায় ও সেবায় বদ্ধপরিকর।] Mobile : +880 1944-002002 Website : www.ukdentalclinicblog.wordpress.com Google Plus: https://plus.google.com/+UKDentalClinicOfficialPage